Mit Suppen können wir viel Wärme in unseren Körper bringen und uns gesundheitlich ganz viel Gutes tun! Suppen unterstützen und stärken unser Immunsystem und haben eine wohltuende Wirkung auf unseren Magen. Sie stärken unsere Mitte & fördern unsere Verdauungskraft. Suppen liefern dem Magen jede Menge gute Körpersäfte und bauen Energie „Qi“ & Blut auf. ZUTATEN…
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MOHN-ZWETSCHKEN-KUCHEN
ZUTATEN für 1 Blech (24×36 cm) mit hohem Rand MÜRBTEIG 450 g Dinkelmehl, glatt 300 g Butter, kalt 150 g Staubzucker 3 Eidotter Prise Salz Vanillezucker Prise Kardamompulver etwas abgeriebene unbehandelte Orangenschale wenig Zitronensaft MOHNMASSE 750 ml Milch 2 Pkg. Vanillepudding-Pulver 130 g Zucker Prise Zimt & Kardamompulver etwas Zitronensaft Prise Salz 250 g Mohn,…
KOKOS-TRÜFFEL-ENERGIEKUGELN
ZUTATEN für ca. 16 Stück 25 g Kokosflocken 160 g weiche Datteln (Medjool) 140 g Mandeln, ganz 2 EL Mandelmus 20 g Kakaopulver (ohne Zucker) 1 Prise Salz 1 Prise Kardamompulver 2 EL Mandelmilch 2 EL Kokosflocken ZUBEREITUNG 25 g Kokosflocken in einer kleinen beschichteten Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten unter…
Gesund und Bunt durch´s Leben 